Загрузка...О том, что общее хобби укрепляет отношения в семье, написано немало. Но особенно интересен тот факт, что, работая в команде, наш организм быстрее восстанавливается, легче справляется с физическими трудностями и, главное, максимально настроен на работу. То есть, чем больше людей вокруг тебя станут вести активный образ жизни, тем больше тебе захочется заниматься спортом. Поэтому, если ты решила начать ходить в бассейн, на фитнес или на танцы, не забудь приобщить к этому своих родных и близких.
Начните с прогулок в парке или загородных походов, где можно покататься на велосипеде, устроить веселые соревнования или поиграть в бадминтон! Кстати, такая знакомая всем с детства игра – не только развлечение, но и фитнес: за час организм сжигает 370 ккал.
женский интернет-журнал Modern-Woman.md
