Стакан молока и горсть бразильских орехов – хороший рецепт для крепкого сна. И все дело в кальции и селене, которые есть в этих продуктах.
К такому выводу пришли ученые из Университета Пенсильвании, наблюдавшие за группой из 4500 человек. Проблемы с засыпанием у испытуемых возникали на 17% реже, если они пили на ночь молоко, и на 37% реже, если закусывали его орехами.
Читайте также, как избавиться от бессонницы.
женский интернет-журнал Modern-Woman.md
Здоровый организм
Новый сезон – повод изменить что-то в образе жизни, заняться непривычными вещами, вспомнить свое хобби, отдохнуть, в конце концов, и найти себя. Осень – не исключение. Предлагаем вам список дел (to do list), каждый пункт которого будет приятно выполнить…Читать далее
Близнецы21.05-21.06
Весы23.09-23.10
Водолей21.01-20.02
Дева24.08-22.09
Козерог22.12-20.01
Лев23.07-23.08
Овен21.03-20.04
Рак22.06-22.07
Рыбы21.02-20.03
Скорпион24.10-22.11
Стрелец23.11-21.12
Телец21.04-20.05
Все гороскопы
Американцы предпочитают художественной литературе газеты и журналы, а вот французы без энтузиазма относятся к такому чтению. В результате…
Книга всегда лучше фильма, потому что в воображении нет ограничений на спецэффекты;
Загрузка...
