Как пережить расставание с любимым мужчиной?

Когда сердце разбито, женщина надеется как можно быстрее пройти через все это и не желает более испытывать те же чувства. Но как пережить расставание с любимым? Наберитесь терпения, разрешите себе немного погрустить и прислушайтесь к советам женского журнала Modern-Woman.md.

Конечно, это заманчиво, приглушить свои чувства и делать вид, будто ничего не происходит и ничего не может нарушить ваш покой. Вы склонны даже к тому, чтобы убедить себя в том, что боли больше нет, хотя вы чувствуете ее с каждым биением сердца.

Отрицательные эмоции играют важную роль в нашей жизни, поэтому мы должны встретиться с ними лицом к лицу.

Вне зависимости от того, как сильно вы притворяетесь, сожаления никуда не исчезают просто так. Что же делать? Как пережить расставание и не оказаться жертвой пагубного влияния негативных эмоций?

Психолог сайта, Дарья Красильникова, советует вам немного погрустить. Даже если вам кажется лучшим скрыть свои переживания, и вы не желаете показаться жалкой в глазах окружающих, наступит тот самый неизбежный момент, когда вы просто сломаетесь.

Печаль — это не состояние души, от которой нужно убежать любой ценой; это тот важный шаг, который вы должны сделать навстречу излечению.

Как пережить расставание или «лекарства» для разбитых сердец

Будьте честной с собой

Первый период после расставания крайне сложен, и причиняет все больше боли нахлынувшими воспоминаниями о счастливых моментах любви. Вы чувствуете себя депрессивной и неполной. В этот период вы переживаете моменты отчаяния и кажется, будто уже не найти вам счастья в мире.

Лучше быть честной по отношению к себе и позволить себе немного погрустить. Конечно, никому не нравится иметь дело с такими состояниями души. Вы расстроены, вы должны быть расстроены, заставьте себя быть расстроенной, как по-другому пережить расставание с мужчиной?

Поборите свои страхи

Примите свои негативные чувства и попробуйте их побороть. Если этого не сделать, они пустят свои корни глубоко в душе и будут оказывать свое влияние еще долгое время. Если вы не выпустите эмоции наружу, когда наступит подходящий для этого момент, позже будет еще хуже. Лучшее, что можно сделать — встретится с проблемой лицом к лицу и побороть ее, то есть принять расставание и согласится с тем, что не в ваших силах теперь что-то изменить.

Действуйте вовремя

После принятия главного источника проблем, вам нужно некоторое время погрустить, пострадать. Ведите дневник, слушайте душещипательную музыку, встретьтесь с подругой, которая умеет вас выслушать, понежитесь в постели или сделайте то, что вам хочется сделать. И делайте все это до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.

Хорошее нуждается в плохом

Если вы хотите быть по-настоящему счастливы, вы должны столкнуться с несчастьем сперва. Если вы всю жизнь избегаете грусть, у вас не будет шанса пережить то самое великое счастье, на которое способны люди. Жизнь не всегда бывает радужной на все сто процентов, включая в себя страдания, которые вы должны принять и пережить. Не в ваших силах что-то изменить, даже если вам будет грустно от этого некоторое время. Помните, что это лишь очередной шаг на пути к исцелению ран.

Нам в жизни никогда не даются испытания, которые бы мы не смогли пережить!

Комментарий психолога, Дарьи Красильниковой

Каждая из нас индивидуальна, поэтому и методы бороться с печалью при расставании с любимым мужчиной разные.

Если вам хочется поплакать — плачьте, если вам хочется погрустить — погрустите, но не затягивайте. Жалость — это палка с двумя концами, — может стать вашей спутницей по жизни, от которой очень трудно избавиться. Поэтому, не вините себя в том, что произошло, а примите все как есть; не анализируйте до мелочей, что послужило причиной вашему расставанию, потому что это нужно сделать вместе с мужчиной. Так как вы на данный момент одна, вы не видите обе стороны медали.

Не стоит кричать на каждом углу о вашей обиде, да и оскорблять вашего мужчину не стоит. Постарайтесь найти в себе силы, переключиться на время на другие стороны вашей жизни, таких как хобби, друзья, работа, ваша внешность, путешествие.

Не закрывайтесь для общения, возможно вы не будете так доверять как раньше, но вы будете жить и наслаждаться вниманием других, пусть пока еще не любимого человека.

Удачи вам и берегите себя, так как нет никого лучше вас!

женский интернет-журнал Modern-Woman.md