Семейный дневник поможет укрепить отношения

Семейные дневники являются отличным способом вернуть гармонию в семейные отношения. Свободное выражение себя и своих мыслей значительно повышает самооценку и укрепляет отношения между супругами. Как же это действует, и каким образом можно использовать дневники в целях укрепления семьи?

10 причин завести семейный дневник

1.История семьи

Дневник – прекрасное место, где можно записать историю семьи, ту самую, из первых уст. Все это можно иллюстрировать генеалогическим древом или приукрасить фотографиями, дополнить биографией членов семьи. Все это поможет детям узнать, как все начиналось, а взрослым – вспомнить былые чувства и освежить настоящие.

2. Личное пространство

Обычно дневники являются личной вещью человека. Но не в случае с семейным дневником. Записи в нем нужно показывать всем членам семьи – это всех сблизит. Еще лучше, если в семейном журнале все члены семьи будут выражать свои мысли, чувства и желания. Такое действие объединит всю семью.

3.Самоорганизация

В деле планирования, мы часто создаем различные списки, которые помогают сконцентрировать внимание на самом важном деле, вспомнить свои потребности и желания. Семейный дневник может выполнить данную роль, а некоторые ваши желания станут настоящим открытием для вашей семьи и заставят их поразмышлять.

4.Анализатор эмоций

Благодаря записанным мыслям и эмоциям, вы сможете проанализировать свое поведение в разные дни, в разных ситуациях. Лучше всего записывать все это вместе с родными, так как именно за обсуждением минувшего дня или недели можно укрепить семейные отношения.

5.Освобождение от груза

Как известно, люди, держащие все негативные эмоции в себе, часто страдают от нервных заболеваний. Поэтому избавьтесь от ненужных эмоций и мыслей, освободите разум и душу для новых чувств. Такие записи помогут избавиться даже от детских обид и страхов.

6.Реализация целей и желаний

Как гласят специалисты, для достижения целей их нужно сначала озвучить. Журналы являются средством выражения своих желаний и целей, и когда вам не хватает мотивации, можно взглянуть на свои записи, в том числе и старые о своих достижениях в жизни, и набраться энергии для исполнения своей сокровенной мечты.

7.Поделиться мудростью

Каждый человек проживает свою жизнь, а значит, он набирается бесценным опытом. У вас есть свой опыт, у детей – свой. И этот опыт всегда уникален. Поделитесь в семейном дневнике своими ошибками, и таким образом убережете младшее поколение от их совершения.

8.Поменяться местами

Понять человека на все сто процентов можно лишь прожив ситуацию на его месте. Но в жизни фантастики не бывает, поэтому меняться местами в буквальном смысле слова нельзя. Зато, прочитав мысли и видения членов семьи поможет увидеть все глазами родных. Попросите детей описать свое детство и сравните со своим видением. Вы будете удивлены, как одна ситуация способна по-разному выглядеть в глазах двух разных людей.

9.Смена «обстановки»

Необычайно сложное дело – изменить свою жизнь самостоятельно. Обычно это происходит только после смены убеждений и мыслей. Но именно дневник укажет и поможет осознать мысли, которые мешают достичь гармонии и счастья в браке и укрепить семью.

10.Нет одиночеству!

Переживший потерю или сильную депрессию человек чувствует себя очень одиноко. В этом случае семейный дневник призван напомнить о том, что у вас есть семья. Именно осознание этого дара поможет победить все невзгоды и укрепить ваши семейные отношения.

женский интернет-журнал Modern-Woman.md