Хобби для души или курс лечения?

Хобби для души или курс лечения? Ученые мира уверенны: любые занятия, приносящие нам только позитивные эмоции, помогают поправить и сохранить здоровье. Узнайте, как нам помогут те или иные занятия.

Хобби для души: Занимайтесь рукоделием

Для того, чтобы как-то обозначит благотворное влияние вязания, специалисты ввели новый термин «спицетерапия». В ходе исследований выяснилось, что ритмичные движения спиц успокаивают нервную систему и снимают напряжение. Но помимо этого, вовремя процесса вязания спицы задействуют расположенные на кистях рук акупунктурные точки, стимулируя работу внутренних органов.

Чаще пойте

Специалисты выяснили, что люди, любящие петь, рискуют меньше получить инфаркт.

Данное исследование провели японские ученые. В нем приняли участие 19 000 женщин и мужчин. Благотворное влияние пения подтвердилось и объясняется тем, что такой вид времяпровождения отлично снимает стресс.

Учитесь музыке

Регулярные полугодовые занятия игры на фортепиано способны улучшить координацию движений, а это значит снижение риска падений.

К данному заключению пришло исследование швейцарских ученых. В нем приняло участие 134 человека в возрасте от 60 лет. Первая половина добровольцев регулярно посещали занятия по игре на фортепиано, а вторая половина – нет. Спустя 6 месяцев у занимающихся игрой на пианино людей сократился риск потери равновесия как минимум в два раза, а вот показатели второй половину пенсионеров остались неизменными.

Полюбите компьютерные игры

Дело в том, что виртуальные игры способствуют предотвращению и предупреждению амблиопии. Данное расстройство также известно как «ленивый глаз». Состоит амбиопия в том, что один глаз, называемый ленивым, работает намного хуже другого и со временем мозг снижает его степень нагрузки, в итоге чего глаз атрофируется.

Как выяснили ученые Ноттингема (Великобритания), компьютерные автогонки задействуют оба глаза в равной степени и «ленивый глаз» начинает лучше видеть. Но, как и в любом другом деле, нужно соблюдать меру.

женский интернет-журнал Modern-Woman.md